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Malgré les résultats controversés dans les études scientifiques anciennes et récentes, la dépression continue d’être trompeusement traitée comme une maladie du cerveau. La vieille école nous disait que le cerveau “mélangeait les mauvais jus”, d’où la théorie du déséquilibre chimique du cerveau. Après plus de 60 ans d’échec à prouver soi-même, la théorie du déséquilibre de la sérotonine est sur le point de se faire déterrer par une nouvelle : la théorie de l’inflammation du cerveau.
Regardons l’histoire derrière les deux.
LA THÉORIE DE L’IMBALANCE CHIMIQUE ET LES ORIGINES DES ANTIDEPRESSEURS
Le titre est peut-être aussi trompeur que la théorie elle-même, puisque l’ordre était inverse : la découverte par hasard des antidépresseurs, suivie d’une théorie destinée à les soutenir.
L’ère des antidépresseurs a commencé vers 1952 avec l’isoniazide, un médicament contre la tuberculose, qui a été accidentellement découvert à avoir des effets euphoriques chez les patients traités pour cette condition. Les effets secondaires de ce médicament contre la tuberculose deviennent rapidement le héros dans le traitement des “conditions mentales”, ouvrant la voie à la théorie du “déséquilibre chimique du cerveau” (source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ Articles / PMC3136031 /)
Notez que la “science” derrière la théorie du déséquilibre de la sérotonine et l’industrie de plusieurs milliards de dollars reposent sur une découverte par hasard et non sur un modèle de recherche basé sur une théorie qui attend d’être prouvée ou réfutée.
L’ordre du raisonnement “scientifique” : tuberculose – isoniazide – effets secondaires – élévation de l’humeur – médicament prescrit pour la dépression = théorie lancée pour soutenir la prescription du médicament pour les “conditions mentales”.
En 1998, le psychologue clinicien Irving Kirsch, P.h.D, a examiné de plus près les résultats fondés sur des données probantes obtenus à la fois par le placebo et les antidépresseurs. De tous les essais cliniques (38 essais cliniques impliquant plus de 3000 patients souffrant de la dépression) sur lesquels l’industrie pharmaceutique s’est appuyée pour obtenir l’approbation de la FDA, les résultats ont montré que 75% des antidépresseurs ne sont pas meilleurs que le placebo (une pilule de sucre neutre).
Note: Je vous recommande fortement son livre, “Dépression: Le mensonge des antidépresseurs et les vraies pistes de guérison” pour voir comment les géants pharmaceutiques manient les études “scientifiques” derrière leur drogues.
Autrement dit, vous avez 75 fois plus de chances d’augmenter le niveau de sérotonine et de stabiliser les troubles des humeurs en prenant une pilule de sucre et avoir 0 effets secondaires. Inversement, en prenant un antidépresseur, vous avez 75% de chances d’obtenir le même effet qu’une pilule de sucre, avec des risques d’effets “secondaires” à 100% qui, dans certains cas, sont plus sévères que la condition pour laquelle ils sont prescrits.
À la lumière de la preuve, les soi-disant effets secondaires ne sont pas du tout secondaires, mais des effets primaires.
En conclusion, la théorie du déséquilibre chimique prétend réinstaller l’équilibre dans le cerveau par l’introduction d’un traitement à long terme qui cause un déséquilibre massif dans tout le corps, dont le cerveau en fait parti.
À votre avis, à qui sert cette théorie ?
LA THÉORIE DE L’INFLAMMATION DU CERVEAU
Fondée sur les mêmes intérêts de ses promoteurs (l’industrie pharmaceutique), et suivant la même rigueur “scientifique”, la théorie de l’inflammation du cerveau n’est qu’une tentative désespérée de substituer une hypothèse manifestement fausse par une autre, tout en maintenant la nécessité de la prise des médicaments comme impérative.
Autrement dit, “Depuis 1952, les gens se sont réveillées, et comme nous ne pouvons pas appuyer nos allégations sur les antidépresseurs, nous ferons mieux de changer de marche pour détourner l’attention de 60 ans d’abus et de représentations trompeuses vers un prometteur breakthrough. Et cette fois, nous allons mieux trouver un lien physique pour assurer le besoin incontestable de dépendance à nos produits : les drogues”.
Comment est t-il possible ? A lire “Les cinq méthodes de l’industrie pharmaceutique pour nous bourrer de médicaments inutiles”
“Première technique: modifier le seuil à partir duquel le médecin doit prescrire. Prenons l’exemple de l’hypertension, à l’origine de troubles cardiovasculaires, qui représente la moitié du marché médicamenteux de la cardiologie, selon Philippe Even, ex-président de l’institut Necker [1] et fervent militant anticorruption. « L’industrie, puis les agences de santé et les médecins ont redéfini l’hypertension à 14, contre 16 auparavant. Alors que la tension moyenne de la population se situe aux alentours de 13. Ça a l’air de rien comme ça, je n’arrive pas à réveiller les gens à ce sujet, mais qu’est-ce que cela signifie ? » Le professeur émet un bref silence avant de hausser le ton. « Cela veut dire quadrupler le marché des antihypertenseurs, parce qu’il y a quatre fois plus de gens qui ont une tension entre 14 et 16 !” Source
Comme son ancienne star, la théorie de l’inflammation reçoit d’applaudissements sur tous les canaux médiatiques, qui couvrent d’éloges le nouveau messie avant que l’encre ne soit séchée sur les documents de recherche.
À un examen plus approfondi de cette nouvelle cure miracle attendant que l’hypothèse devienne fait établi, grâce à un lobbying pharmaceutique omniprésent, on découvre que cette théorie est également tirée par les cheveux, tout comme son précurseur.
Suite à une recherche scientifique approfondie, le Dr Charles Raison, professeur universitaire du Département de psychiatrie et de sciences comportementales du Emory Mind Body Program; directeur de la clinique d’immunologie comportementale, et son collègue D. Andrew H. Miller déclarent :
“… La réponse à la question de savoir si la dépression est un trouble inflammatoire est un “non” retentissant. Même avec un clin d’œil sur le fait que tous les processus de la maladie ont une « négligence » inhérente qui exclut des correspondances individuelles absolues entre les causes putatives et des résultats symptomatiques observés, il est clair que l’inflammation n’est ni nécessaire ni suffisante pour provoquer un TDM. Les personnes déprimées désespérément ont souvent de faibles niveaux d’inflammation systémique, et les individus atteints d’une activité inflammatoire rageusement élevée sont souvent – mais moins susceptibles de conserver une bonne humeur et une attitude optimiste envers leur vie ».
À la question si le processus inflammatoire contribue à la plupart ou simplement à certains cas de dépression, Raison & Miller élaborent :
“Si la dépression n’est pas un trouble inflammatoire dans le sens où la PR et d’autres affections auto-immunes sont des troubles inflammatoires, comment comprendre le mieux la base de données croissante (qui comprend maintenant trois méta-analyses [5-7]) indiquant que la dépression est associée à une augmentation d’inflammation? Trois points sont les plus importants ici.
- Tout d’abord, ce que les études rapportent réellement, c’est qu’en moyenne, la valeur moyenne pour un éventail de médiateurs inflammatoires tend à être plus élevée dans les groupes déprimés que dans les groupes d’individus non déprimés. Dans de nombreuses études, cette augmentation de la moyenne est indépendante d’autres facteurs associés à une inflammation accrue, comme l’indice de masse corporelle et le sexe. Dans d’autres études, la différence entre les groupes déprimés et non déprimés disparaît lorsque ces types de facteurs (dont beaucoup sont surreprésentés dans la dépression) sont pris en compte [2].
- Deuxièmement, les élévations des cytokines pro-inflammatoires et d’autres éléments inflammatoires observés dans des groupes d’individus déprimés sont beaucoup plus modestes que les augmentations généralement observées dans les maladies auto-immunes ou infectieuses, les valeurs moyennes dans la dépression n’excédant généralement pas deux à trois fois les valeurs trouvées dans les groupes témoins sains [5]. Conformément à ces différences modestes, les valeurs moyennes pour les marqueurs inflammatoires dans les groupes d’individus déprimés sont généralement dans la gamme “normale” lorsque de telles normes ont été établies [8 •, 9-13], comme c’est le cas avec le CRP [14].
Sous cette lumière, la connexion entre la dépression et l’inflammation accrue apparaît plutôt décevante. Il s’avère que la dépression est loin d’être la seule condition caractérisée par une activité inflammatoire. D’autres maladies modernes avec des signes de signalisation inflammatoires modérément augmentées incluent les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, le diabète et la démence. Inversement, même des augmentations mineures d’inflammation – telles que celles observées dans la dépression – suffisent à prédire fortement le développement au fil du temps de plusieurs de ces états pathologiques modernes [15-20].
Généralement environ un tiers du groupe déprimé a des valeurs nettement supérieures à la majorité des individus non déprimés. Ce sont les personnes responsables de la découverte que la dépression est associée à une inflammation accrue.
C’est un petit sale secret dans lequel ils ont entraîné tous leurs collègues, publication après publication, ce qui a donné au monde une image légèrement erronée que la dépression dans son ensemble est causée par une inflammation.”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3285451/; (emphasis added)
La théorie de la théorie a des origines assez vagues et mystérieuses. C’est commencé par une étude de cinq ans (qui n’est plus présent sur Internet, étrangement !) sur des souris et des rats les exposant à des tests causant des douleurs chroniques.
En synthèse, les résultats ont été que la douleur chronique stimule la production de cytokines qui, à leur tour, provoquent une inflammation, et que ces pauvres souris et rats soumis à de telles épreuves montraient des signes de dépression (quelle surprise !)
Encore une fois, nous avons une théorie sortie du chapeau, selon un maniement de raisonnement extraordinaire. Quoiqu’il fût arrivé aux documents originaux, la douleur chronique a été commodément exclue des nouveaux articles scientifiques promouvant les intérêts de ceux qui les ont commandités.
Le raisonnement scientifique, lorsqu’il est réduit à la preuve, suit un ordre précaire : les personnes déprimées (1/3 des cas) ont montré des marqueurs élevés de cytokines – les cytokines provoquent une inflammation = la dépression est causée par une inflammation.
Dans un autre article du BMC Medicine Journal, un groupe de scientifiques s’attaque au chaînon manquant de cette théorie, sous le titre explicatif : “La dépression est donc une maladie inflammatoire, mais d’où provient l’inflammation ?”
Leurs résultats concernant la cause de la dépression et de l’inflammation du cerveau sont les suivants :
« Une gamme de facteurs semble augmenter le risque de développement de la dépression, et semblent être associés à une inflammation systémique; ceux-ci incluent des facteurs de stress psychosocial, une mauvaise alimentation, l’inactivité physique, l’obésité, le tabagisme, la perméabilité altérée de l’intestin, l’atopie, les soins dentaires, le sommeil et la carence en vitamine D.»
En examinant davantage les risques élevés d’inflammation et de dépression, ils listent parmi les facteurs causals : les traumatismes psychologiques d’enfance, la détresse psychologique chez l’adulte et les stresseurs environnementaux. Ceux-ci, à leur tour, entraînent le stress oxydatif et nitrosatif, constaté dans la fatigue chronique, la somatisation et les conditions psychosomatiques – tous provoquant une inflammation intracellulaire. (Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127706)
Leurs résultats sont salutaires, puisque leur accent principal est sur la prévention et les remèdes naturels au lieu d’un traitement médicamenteux en tant que ligne d’attaque primaire. Les remèdes naturels trouvés efficaces rangent de la psychothérapie, le coaching et la méditation, à l’hygiène alimentaire, l’exercice, le sommeil et la vitamine D. Certainement, le traitement naturel est une solution plus saine.
“En ce qui concerne les stratégies comportementales, des recherches récentes suggèrent que les interventions efficaces contre la dépression – comme l’exercice physique ou l’éducation psycho-emmotionnelle – réduisent également les biomarqueurs inflammatoires périphériques [85-88]. D’autres interventions plus expérimentales pour la dépression, telles que la méditation, ont également réduit les réponses inflammatoires périphériques au stress psychosocial [89, 90]. “
Les auteurs concluent sur le même plaidoyer que je fait depuis des années, insistant sur le besoin urgent d’éducation de la population en matière de soins préventifs, plutôt que de dépendre exclusivement du traitement. Ce qui est une façon élégante de dire : plutôt que d’attendre qu’il soit trop tard.
“La psychiatrie manque en grande partie d’un modèle intégré pour conceptualiser des facteurs de risque modifiables pour la dépression. Elle a donc manquée de stratégies de prévention primaire pragmatiquement cohérentes, en accordant la priorité au traitement des troubles établis. Pourtant, la justification, les cibles et l’impératif de se concentrer sur la prévention de la dépression au niveau de la population sont clairs.”
(Source:https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-11-200).
Donc, rien de neuf sous le soleil !
Le stress psychosocial (pauvreté, guerres, concurrence extrême, insécurité d’emploi, nourriture et air empoisonnés, système d’éducation déficitaire, etc.) est responsable de toutes sortes de conditions qui peuvent ou non provoquer une inflammation du cerveau, mais qui peuvent certainement provoquer une dépression et une longue liste d’autres maladies graves, y compris la mort prématurée.
Quelle est la solution ?
La prévention par une éducation holistique publique et professionnelle adéquate, bien sûr! Cependant, comme nous sommes un peu en retard pour cela, nous devrions commencer par une bonne éducation de la personne souffrant de toute condition, y compris la dépression.
Je dis d’abord l’éducation et non pas la thérapie, car, à mon avis, aucune thérapie au monde ne pourrait résoudre efficacement aucun problème si l’individu n’est pas instruit dans son propre fonctionnement pour s’assurer que les anciennes habitudes (mentales, émotionnelles ou physiques) ne se répètent plus pour entraîner d’autres problèmes ou des «rechutes».
La thérapie est secondaire en importance. J’ai constaté que l’éducation approfondie de mes clients, qui les conduit à une prise de conscience supérieure sur leur comportement autodestructeur et à une meilleure hygiène de vie, a un effet transformateur profond en soi.
Dit simplement : l’ignorance cause la maladie, la connaissance guérit !
En ce qui concerne la dépression, je recommande que les gens travaillent uniquement avec des coaches et des thérapeutes qui ont souffert eux-mêmes de cette condition et qui ont démontré avoir sorti de son emprise naturellement. Seuls ceux qui ont battu le chemin invisible de ce labyrinthe appelé dépression pourraient guider ceux qui sont dans le noir.
Je l’ai fait, et ainsi l’ont fait tous mes clients. J’ai prouvé maintes fois que la dépression peut être « guérie » en 8 à 12 semaines, naturellement, avec une interruption totale des antidépresseurs dès le début, sans symptômes de sevrage et sans rechute.
! Cependant, je dois reconnaître les mérites de l’industrie pharmaceutique en ce qui concerne les cas d’individus ayant une éducation médiocre et un faible niveau intellectuel. Il n’y a pas de moyen plus agréable à le dire autre que, pour les personnes simples d’esprit, il faudra des années pour rattraper leurs manques d’apprentissage, élever leurs fonctions cognitives et leur niveau de conscience. Leurs systèmes de croyances sont profondément enracinés dans la religion, la pseudoscience, la superstition et toutes sortes de bêtises mélangées « nouvelle âge », ce qui rend presque impossible de leur faire accepter la responsabilité sur leur santé, leurs états émotionnels et mentaux et sur leur vie en général. Pour ce type d’individus (et malheureusement, c’est une majorité écrasante), leur condition (physique, mentale ou sociale) doit être attribuée à des facteurs extérieurs à eux-mêmes. Et en tant que tel, seule une intervention externe “fait l’affaire” (que ce soit la médecine à base de drogues, un guérisseur miraculeux, les anges, les extraterrestres ou Dieu).
Pour ces cas, le traitement médicamenteux, aussi discutable qu’il soit, est le seul espoir, au-delà d’un miracle ou d’une épiphanie soudaine.
Pour vous inscrire à mon programme intensif pour la dépression, l’anxiété, et les troubles psychosomatiques :
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© Grațiela M. Roșu – CWS Coaching* 2018
Fondatrice de la CWS Coaching*, Auteur, Maitre Hypnopsychothérapeute, Educateur en Santé Préventive
